Tagarchief: voordelen

Voordelen van hardlopen

Over de voordelen van hardlopen kunnen we kort maar krachtig zijn. De voordelen van hardlopen wegen altijd en voor iedereen zwaarder dan de nadelen van hardlopen. Dat er nadelen zijn zoals het investeren van je tijd, de pijn na het hardlopen en het niet meer kunnen eten van al die lekkere dingen elke dag, dat weten we. Maar de voordelen van hardlopen wegens zoals gezegd veel zwaarder. Maak voor jezelf eens een rijtje met de voor- en nadelen van hardlopen, en geef hierbij niet alleen 1 punt voor elk argument, geef elk argument ook een weging mee.

Zet jouw voordelen eens af tegen jouw nadelen

Bijvoorbeeld het voordeel dat je jouw levensverwachting aanzienlijk kan verlengen als je gaat hardlopen, is dit geen tien punten waard? Waar het nadeel dat je een beetje geld moet investeren in jezelf voor hardloopkleding etc. toch niet meer dan 1 of 2 punten nadeel kan opleveren. Het gaat dus niet alleen om het aantal voordelen van hardlopen maar ook om hoe belangrijk ze zijn voor een ieder. Voor de een is geld natuurlijk belangrijker dan voor de ander, dit begrijpen we goed. De ene persoon weegt meer en zal zijn of haar levensverwachting sterk kunnen verhogen, bij de ander zal het misschien niet heel veel effect hebben omdat er nog maar een paar kilo’s af moeten en misschien vooral wordt gekeken naar de kwaliteit van het leven.

Enkele voordelen van hardlopen en afvallen zijn:
– Langere levensverwachting
– Gewichtsverlies
– Opbouwen conditie
– Toename zelfvertrouwen
– Actiever lichaam, meer energie om dingen te doen!

Zijn er nog meer voordelen van hardlopen te bedenken?