Tagarchief: eiwitshakes

Eiwitshakes afvallen

Wil je snel en op een gezonde manier afvallen dan zijn eiwitshakes een goede mogelijkheid om dit te bereiken. Waarom is afvallen met eiwitshakes zo doeltreffend?

Hoe werkt afvallen met eiwitshakes?

Als er 1 manier is om te gaan afvallen dan is het met gebruik van eiwitshakes. Met eiwitshakes afvallen is door duizenden mensen succesvol afgerond. Er zijn verschillende soorten dieten met betrekking tot eiwitproducten. Denk hierbij een het koolhydraatarm dieet. Dit zijn dieten waarbij eiwitshakes een belangrijke rol spelen. Met eiwitshakes afvallen kan je zeker een gezonde 2 kilo per week afvallen. Hoe helpen eiwitten je met afvallen?

Ten eerste zorgen eiwitten voor een hogere vet verbranding. Dit doen ze in tegenstelling tot bijvoorbeeld koolhydraten die meestal meteen worden opgeslagen door het lichaam. Dit komt omdat je lichaam hard moet werken om eiwitten als energie te gebruiken wat je verbranding verhoogt en dus uiteindelijk tot minder calorieën lijdt.

Ten tweede geven eiwitten en gevoel van verzadiging wat er voor zorgt dat je minder wilt eten, wat natuurlijk goed is als je wilt afvallen, het helpt je heel veel als je tijdens een dieet eigenlijk weinig tot geen hongergevoel hebt, een van de grootste pijnpunten van een dieet natuurlijk. Eiwitten worden langzaam verwerkt waardoor het even duurt voordat je weer honger hebt. Daarom werkt afvallen met eiwitshakes zo goed. Maar er is meer!

Ten derde gaan eiwitten spierafbraak tegen wat heel erg goed is als je wilt afvallen aangezien het de spieren zijn die het meeste aantal calorieën verbranden. Met elke kilo aan spieren verbrandt je 100 calorieën per dag, behoud van spieren betekent dus dat je sneller kunt afvallen. Met eiwitshakes afvallen helpt dus op vele vlakken waardoor je veel gemakkelijker kunt afvallen dan als je geen eiwitten gebruikt. Spiermassa wordt afgebroken als je gaat dieten en dat is dus erg nadelig, met eiwitten wordt dit effect tegen gegaan.

Eiwitshakes worden traditioneel gebruikt door krachtsporters om spiermassa op te bouwen en om na een training sneller te herstellen. Als deze shakes gebruikt worden met dat doeleinde dan zijn ze ook zeer goed te gebruiken als je wilt afvallen met eiwitshakes. Belangrijk is om te weten waar je op moet letten als je eiwitshakes koopt.

Eiwitshakes kopen

Met eiwitshakes afvallen werkt dus als een trein, maar welke eiwitshakes moet je kopen? Bij letterlijk honderden webwinkels van je eiwit-producten kopen maar ze zijn niet allemaal even goed. Belangrijk is ten eerste om eiwit isolaat te kopen, dit staat voor bijna zuiver eiwitten waar andere eiwitten vaak zijn aangevuld met stoffen die je totaal niet helpen. Kies daarom altijd eiwit isolaat. Ten tweede koop je het beste eiwit isolaat bij een gerenommeerde winkel en haal je het beter niet uit China, de kwaliteit is vaak minder en de zuiverheid is vaak laag. Een extra optie is eiwitshakes verrijkt met Amigonen te kopen, deze zorgen voor een betere opname in het lichaam en verhogen dus de effectiviteit van de eiwitten.

Met eiwitshakes afvallen?

Hoe begin je nu met eiwitshakes afvallen? Je moet eerst een goed dieet kiezen wat bij je past en waarbij je dus eiwitshakes gebruikt. Met eiwitshakes afvallen is zeer effectief, hopelijk is dat duidelijk geworden in dit artikel. Je kan een dieet kiezen waarbij eiwitshakes een aanvulling zijn maar ook een dieet waarbij je eiwitshakes als maaltijdvervanger gebruikt. Succes met afvallen!

Afvallen met eiwit-shakes

Afvallen met eiwit-shakes wordt met de dag populairder. Steeds vaker zie je mensen in de sportschool met eiwitten een shake voorbereiden om na de training lekker op te kunnen drinken. Waarom doen mensen dit nou precies, wat is nou eigenlijk het nut van eiwitten? En kan je afvallen met eiwit-shakes, dat zal ik hieronder uit de doeken doen.

Eiwit-shakes

Om mee te beginnen is er een belangrijk punt waarom mensen zo graag en zo veel een eiwit-shake drinken. Een eiwit-shake is in de eerste plaats namelijk ontzettend lekker, als je de juiste koopt dan. Zo heb je de keuze uit allemaal verschillende smaken zoals aardbei, vanille en chocolade. Daarnaast werkt het ook nog eens erg effectief als je wil afvallen met eiwit-shakes. Het afvallen met eiwit-shakes werkt zo effectief omdat de eiwitten de vetverbranding stimuleren. Bijvoorbeeld vetten zorgen juist voor vettoename. Daarom is het het beste om een isolate eiwit-shake te nemen, zodat je zeker weet dat je pure eiwitten naar binnen krijgt. Behalve dus dat eiwit-shakes prima op te drinken zijn, doe je ook nog eens erg gezond. Alleen maar voordelen dus.

Sporten met eiwit-shakes

Naast afvallen met eiwit-shakes kun je ook nog eens spieropbouw kweken met eiwit-shakes. De eiwit-shakes zorgen ervoor dat je spieren goed kunnen herstellen na een zware krachttraining of na een intensieve cardiotraining. Al met al dus genoeg redenen om het eens te proberen als je wil afvallen met eiwit-shakes. Dit is allemaal een voorbeeld van het bekende proteïne dieet. Dit dieet is niet voor niets zo populair, aangezien het is gebleken dat het een van de meest effectieve diëten is die er zijn. Als je wil afvallen met eiwit-shakes ben je alleen wel wat geld kwijt, dat is een nadeel. Maar aan de andere kant, ze zijn ook niet heel duur als je kijkt naar hoe lang je kunt doen met een pot eiwitten. Zeker niet als je naderhand het resultaat ziet. Het is het allemaal waard, afvallen met eiwit-shakes!